昨日の昼ラン

おはようございます。

今日も寒いですね

夜中寒くて何度か起きてしまいましたw

さて昨日は２週間ぶりに昼ランへ

行ってきました

昨日は気温も低く寒かったので

なかなかやる気になれなかったけど

重い腰を上げて無理やり行ってきましたよ😅

最初こそ寒かったけど

すぐ温まりました

もうすぐそこに春が来てるんですかね

今週末からは最高気温も１０℃以上に

なりそうですもんね！

そんな昨日の昼ラン

8kmくらいでやめたいけど

やぱ10kmやってしまう

そして

体に負担が来る

これやめないと

ホントヤバイよなwww

ま、最後の方はほぼ

ウォーキングですけどね😅

でも、やったあとは

体も心もスッキリして良いですね！

ガンバロ😁

ではでは今日はこのへんで

ありがとうございます。

さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!

イースフォーヘアー

山田勝之