3月、4月基礎レッスン内容

3/5(土),19(土)

4/16(土),30(土)

［タイムテーブル］※目安です

11:00-OPEN(着替えなど)

11:15-ストレッチ

11:25-アイソレーション、ウェーブ、リズムトレーニング

12:00-ステップ、基礎ムーブ

12:20-簡単なルーティン

※質問タイムなども挟みながら自由な時間も入れたいと思います＾＾

12:50（着替えなど）

13:00 CLOSE

［3/5(土)のレクチャーステップ］

★チャールストン

★ラコステ（できたらハッピーフィートも）

※参考動画↓

今回は足技！どちらも足を酷使しますが、つま先やかかとなど、足の裏を軽く使いこなせるようになると、他のステップにも活かせるようになるので、習得しちゃいましょう！٩( 'ω' )و

チャールストンは本当によく振りで出てきますね＾＾

［3/19(土)のレクチャーステップ］

★ターン（回転！半回転ずつ練習するよ）

★クラブステップ

動画みてできる方はぜひやってみてください＾＾

初めて習う方にはクラブステップは難しく感じるかもしれませんが、ダンスの振りにこれもまたとてーも良く出てくるので習得してしまいましょう！

基礎クラス参加の、BTS沼クラス組にはBTSの振りによく出てきるクラブステップの応用もできたら教えたいなと思います＾＾

今回アナウンスすることで心の準備と、イメージがつきやすいかな？ということで事前に内容をシェアいたしました！

レッスンの様子をみて変更の可能性もあります、、ご了承くださいm(_ _)m

4回1セットでルーティンを作りたいと思いますので、なるべく4回毎に参加いただければと思います＾＾

『土曜レッスンの予約はこちらから＾＾↓』

Natty