3月のスケジュール
今週末から少しずつ寒さがやわらいでくるようですね＾＾
春は解毒の季節とも言われますし、
アーユルヴェーダでも運動量多めに動くことをおすすめしています。
また水のエネルギーがたまりやすい
胸のあたりを開く動きを取り入れることで
春に感じやすい重だるさ、眠気、やる気がでない…といった不調の解消を促してくれると言われます。
ヨガクラスでもその点をふまえて
"胸をひらく"をテーマに進めていく予定です。
ヨガを暮らしの中に取り入れることで
より心地良い日々を。
春を楽しんでいきましょう＾＾
3月もよろしくお願いします❁
【オンラインヨガクラス】
『ごきげんヨガ』
○日曜日
・7:00〜8:00→6、20日
・8:30〜9:30→13、27日
○水曜日
10:00〜11:00→16、30日
詳細・ご予約はこちら⇩
『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
○月曜日
・20:00〜21:00→14、21日
・21:30〜22:30→7日
詳細・ご予約はこちら⇩
※初めての方はこちらからお申込ください☞
【各スタジオレギュラークラス】
●峰楓 (西三荘)
《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:10 『回復と癒しのヨガ』
・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』
《オンライン》
・毎週火曜日
21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』
21:35〜22:05 『ヨガニドラ』
・第２・４土曜日
20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
●ヨガガンガー (守口)
・3/11、25(金) 19:00〜20:00
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・毎週土曜日 10:00〜11:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・3/6、20(日) 10:00〜11:15
『ゆるりヨガ』
●ルーツワン(高槻)
・毎週月曜日 10:30〜11:45
『スローフローヨガ』
・毎週月曜日 13:00〜14:15
『バランシングヨガ』
・毎週水曜日 15:30〜16:45
『季節のヨガ』
・毎週水曜日 19:30〜20:45
『やさしい夜ヨガ』
※スタジオレギュラークラスのご予約は
各スタジオHPからお願いいたします。