私が痩せたくてしたこと

・週1回の運動

・毎日の体重測定&記録

・今は、よもぎ蒸しをこれにプラス

だいぶ、服が着れるようになったけど、授乳のために同じような服を着ています(･･;)

産後、どうしても痩せたくて、スタジオに通いだしたんですが、週1回では効果出ないだろうなと思いつつ、「無理せず続ける」を目標にコツコツしてたら、やっとここまで落ちて着ました。

週1回の運動でここまで効果が出るのがすごいなと思いますが、励ましてくれる存在って重要だと思います。

これって、ダイエットき限らずだと思うな。

例えば、私は今、

毎日よもぎ蒸しをする

って自分に課してますけど、SNSやHPで宣言してると、お客様に毎日する効果を聞かれたりするんです。

すると、みてくれてる人がいるんだ♡って思うだけで、また、頑張れちゃうんです╰(*´︶`*)╯♡

子育てだってそうだと思いますよ。

見てるで

知ってるで

分かってるで

って言われるだけで、頑張りが報われた気になったり。

一歩

一歩

地味

（笑）

派手さは求めず一歩一歩

これってスモールステップ。

出来ることを積み重ねる。

そしたらいつの間にか、目標に近づける。

よし、あと5キロ。

痩せて、あのワンピースを着るのだ╰(*´︶`*)╯♡