菊花茶

菊花とコジベリーとブレンドしてお茶にしました。

.

菊花とコジベリーには眼の疲れを回復する効能があり

PCを1日使って眼の疲れを感じる時にぴったりのブレンドです。

菊花は先日食用菊をドライにしたもの

乾燥したものからは想像つかないほど

きれいに戻って

ちょっと感激です

.

.

菊花は漢方でも使われるもので

眼の疲れやカスミ目などに効果があるといわれています

中国では「疲れ目には菊花茶」といわれるほど

.

.

また

βカロテン、葉酸、カリウム、ビタミンCなども含まれてお

美容にも期待

解毒作用もあるので風邪の引きはじめにも効果的です

.

.

一方のコジベリーはクコの実のこと

中国では「不老不死の実」と呼ばれ、こちらも眼精疲労によいとされるスーパーフードです

肝機能の改善にもよいとされています

また、コレステロール値や血圧を下げる効果もあります

ビタミンや鉄分、カルシウムなども含まれています

.

.

こんな商品も販売されていますね

コジベリーの抗酸化作用をうたっています

ただ注意しなければならないのが

菊花、コジベリー共

身体の熱を発散させるといわれています

寒気があるときに摂取するのはお勧めではないと書かれているものもあります

この辺は漢方薬局で今度しっかり聴いてみたいと思います

カラダと相談しながら

取り入れていきたい菊花とコジベリーです