ストレッチクラスの様子

★1枚目はバレエ経験者、60代の方！

バレエは数十年ぶりとブランクが長かったので、初心に戻り姿勢からレッスン！

写真は左側上下がレッスン前、右側上下がレッスン後の姿勢を撮ったものです。

左右の坐骨を意識して、骨盤を立て、背骨から頭のてっぺんまで一直線につないでいくと、綺麗な姿勢になります。バレエの基本的な姿勢です。

正しい姿勢を維持することで自然に腹筋や背筋も鍛えられます！

レッスン後は久しぶりに身体を動かして気持ちよかった！また踊れるようになりたい！とおっしゃっていました。

★2人目はバレエ初心者、横浜からお越しいただきました！

初めてのバレエということで、姿勢やストレッチをメインに、最後にバーレッスンの最初に行うwarm upとプリエの動きを体験していただきました！

ウォーキングやポージングのレッスンにも通われている方で、その時の目線やお顔の位置についてお悩みだったようで、

『“立ってる時から目線は2階席のお客様にもお顔が見えるように”というアドバイスがイメージしやすく、大きな収穫でした！』と嬉しいお言葉をいただきました！これからのご活躍にぜひ活かしていただけたらと思います。

アンオー(手のポジション)がとても綺麗だったので一緒に写真を撮りました！お祝いにと素敵なミモザの花束ありがとうございました。見てるだけで幸せな気持ちになります(*´-`)

来週もストレッチクラスです♪ 

ご興味のある方、ぜひお気軽にお問い合わせください💕

3月のジュニアクラスのお申し込みも受付中です！！