ダメなストレスケア、

こんにちはケロ🐸です。

人🙌は自然🌿にストレス😱を発散しています。

発散方法は色々あります。貴方様の発散は何でしょうか？私の場合は散歩です（笑）

特にいけない習慣は　

お酒🍶とタバコ🚬

です。

一昔前は、男性にとってのストレス発散となりましたが、女性も最近はお酒🍶やタバコ🚬を好みストレス発散のアイテムになってきた感じがします。

適度にお酒🍶を楽しむ程度なら良いと思いますが、ある域を超えると「毒💀」に変わります。

これは食事🍚も同じ考えだと言えます。

どこから変わるのかは大変簡単な事です。

健康の為ですから自分で「ここまで、」と決めて、それ以上はダメ🙅と決める事です。

「喰う」か「喰われるか」だと「お酒🍶を飲んでいる」から「お酒🍶に飲まれた」に変わった時は毒💀に侵されています。

「お酒🍶」が無いと、これからの人生もう生きて行けない！

は、「お体がサイレン鳴ってますよ〜💦」です！

タバコ🚬もお金💰も一緒です。

タバコ🚬は、説明しなくても「毒💀」その物です。

タバコ🚬を吸ってる人も周りの人も毒💀に侵されます。

タバコ🚬のもつ毒💀はあらゆる病気に関わってきます。

肺癌、循環器、内分泌、免疫機能まで広く影響されます。

これこそ不健康の極み…です。