3月オンラインレッスンのお知らせ

こんにちは

寒さ厳しく感じる今年の冬ですが、３月の予定を立てておりましたら、春ももうすぐ～🌷という気分になりウキウキしております。

とはいえ…北海道の春はもうちょっと先ですが…笑！

さて、３月のオンラインスケジュールを添付します。

マスクフリー、のびのび呼吸しながら、時には笑顔が溢れるオンラインレッスンです。

３月は金曜日恒例の午後の和みヨガはお休みになります。全て11時スタート♪

「和みヨガ」は表情筋を動かし思わず笑顔になります。

そこに、新月＆満月「月礼拝」を組み合わせたレッスンを行います。呼吸に合わせ骨盤周りを動かし、女性にとって嬉しい温かな巡りを感じられます。

陰と陽、月と太陽…宇宙、自然の大きな巡りやバランスを、私たちも自然の一部であるということを感じながら、呼吸と心身の調合を大切にしましょう。

季節の変わり目、生活変化の時に、自律神経を調えるようにヨガでご一緒しましょう。

呼吸を感じ

身体と対話するように

やがて心は穏やかに

身体や心が喜ぶヨガをお伝え出来ますよう

3月も皆様にお会いできますことを楽しみに

私も日々精進いたします🌱

Fumie