乳がんリハビリヨガ開始のお知らせ

この度、乳がんリハビリヨガの資格を取得し、オンラインでの個人レッスンを開始することにいたしました！

私は元々、看護師として急性期の病院で外科病棟に13年勤務し、乳がんの患者さんと関わることも多くありました。

手術や抗がん剤治療…病気と向き合う患者さん方から多くのことを学びました。

病気という経験は、自分の心や体と向き合わざるを得ない状況となります。

精神的プレッシャーや不眠、術後の体力低下や治療による副作用。

ヨガは、乳がんによって引き起こされる、生活の質の低下や不眠、ストレスなどを和らげる効果が認められると研究で報告されています。

病気を受け入れていく中、治療を受けていく中、ヨガがきっと支えとなっていきます。

自分自身の心と体を大切に、自分らしく生きていけるように。

誰のためでもなく、自分のためだけに

穏やかなヨガの時間を一緒に過ごしましょう。

内容は椅子を使用したチェアヨガで、その後マットの上でリラックスポーズをとっていきます。

乳がん以外でも、術後の方など、ゆったり体を動かしていきたい方におすすめの内容です。

オンラインのプライベートレッスン60分

2500円

支払いはPayPay、カード、銀行振込が可能です。

zoomを使用します。

操作方法等についてもご案内いたします。

ご予約は問い合わせフォームよりお願いいたします。