生きずらい

鬱病の人の苦しみや辛さはそうじゃない人には分からないものだよね。

分かって欲しいと思ってもない。

でもあまりにも無神経を自覚なく平然とされて。でもさ、それはこちらが鬱病なのが悪い、一々そんなこと気にする自分がおかしいって飲み込むから、余計に不安や自責の念とか、良くない感情に飲まれて、そりゃ良い事になるわけもない。

つらい。くるしい。

でもどうすりゃいいんだ。

何もしたくない。悲しい。

不安で死にたくなる。