2022/02/23

仙台は

今朝も寒い朝でした❄

昨夜は末端が冷えて

寝付けなかった💨

今朝起きてからも

冷えが気になる―😥

グラフをみても

身体が緊張状態なので

こんな時は冷たい水を

飲みます✨

末端が冷えるからと言って

白湯を飲むのが

逆効果になるときがあるので

自分のカラダの声を聞くのは

大切ですね😊