私のカラダで見てみましょう。

お客様のカラダを知るには

自分のカラダをとことん知ることが早い！

体感して

変化を感じて。

先日のボディクリの講座と練習会で

またまた深掘りしてきました！

パッと見ではわかりにくいですが、細かく内側から変化しております、右がafter😇

前回比で大きな気づきが。

頭部は、背骨の延長に伸びてますよね。

この頭部の位置が、肝なんですが、

頸椎に対してここまで、頭が前に転がっていたら、

首肩で支えることになり、噛み締めや頭痛に

つながりやすくなるはず。

お尻のベクトル(方向性)は、下から丸く上がる回転のはずですが、太腿ばかりにフューチャーしてしまうと

動きたいはずの骨盤の動きをロックしてしまい

四角いお尻、もしくは、煎餅尻のベクトルに。

肩甲骨が前傾になる(巻き肩)ことで

顎が下に滑り出ることになり、顔が間延びします。

私の肩甲骨、アームラインは、まだまだ

根っこが深いために、先が長そうです🥳㊗️

ざっとこのように

だんだん変化するごとに

カラダの内側では、大きな変化がじわじわと起こります。

そりゃもちろん、心にも🌸

私の場合は、

無理した関係や無理した気の遣いや無理した運動、制限をやめたこと。

とにかく

カラダが求めないことに素直になる。

そこに、損得勘定なし‼️

と言う感覚ですかね...

無理すると、もはや、わからなくなってる人も多いと感じます。

無理とは

カラダから、不調がでたり、寝れなかったり

気持ちが晴れてなかったり、

喜怒哀楽を感じきれなくなったり、

何か特別なものを探していたり、

何もしない時間を楽しめなかったり

そんなときかなぁとも。

今週末は春が来そうですね🌸

２月のご予約ありがとうございました😊🎊

３月のご予約もお早めに🌏

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今日もありがとう。

友を待つ、一人時間のブログより。

ＡＹＡ