ダイエットとデトックス

－ダイエットとデトックス－

溜めない身体が流れをつくる

夏までにダイエットを成功させたい！

そんな時に思い浮かぶダイエット方法が

食事制限や運動ですよね。

そもそも太る原因は

１日の摂取エネルギー量が

消費エネルギー量を上回ること。

なので、

ダイエットに食事制限や運動は必要不可欠。

しかし、

ダイエットをしても見た目が変わらない…。

すぐにリバウンドしてしまう…。

という方が意外と多いのです。

それはこれまでカラダの中に溜め込んできた毒素が原因の可能性が！

毒素が蓄積すると体内の巡りが悪くなり、

冷えや便秘、代謝機能の低下、

汗がでにくいなど、

ダイエットの効率を下げる要因となるのです。

ダイエットに限らず健康面においても日々デトックスをするのがおすすめです。

ー３つの対処法ー

①排便デトックス

デトックスをするのに

一番近道となるのが“排便”

カラダの毒素のうち７～８割は便から排出されます。

便秘の方は腸内環境や食生活の見直しを。ファスティングもおすすめ。

②排尿デトックス

体の中の水分代謝に欠かせない“排尿”

仕事中トイレに行くのを忘れてしまったり、１日の排尿回数が7回以下の方は要注意！

デトックスをするなら１日1.5ℓ程度のお水を摂り、不要な水分はしっかり出しましょう。

③発汗デトックス

汗からも毒素は排出します。

夏でも汗を掻きにくい！

運動しても殆ど汗を掻かない！なんて方は汗を掻く習慣をつけて汗腺を鍛えるのがおすすめ。普段の入浴時間、温度の見直しやエステサロンで発汗トリートメントを受けるのもおすすめ。

ーおすすめケアー

■ＭÁＪＯＲ　ファスファス/ビオファス

厳選した食材だけを発酵した１００％酵素ドリンク『Fas-Fａｓ』完全植物由来なのでビーガンの方にも◎

Fas-Fasに22種類の乳酸菌を加えたものが『ＢＩＯＦＡＳ』腸内環境の改善に◎どちらもファスティングに使用できます。

■MÁJOR青汁プラス

健康だけじゃなく美容に嬉しい無農薬の国産大麦若葉・ヨモギをベースに抗糖化成分・食物繊維・ヒアルロン酸・コラーゲン・カルシウムなどや美容成分をたっぷり配合。

利水効果と抗酸化作用も◎

排尿が少ない人は朝４包摂るのがおすすめ。

■Srotas ソルトマッサージジェル

お風呂で使う発汗促進ジェル。湯船に浸かる前に冷えやむくみが気になる箇所にマッサージしながら刷り込みます。カプサイシンが汗腺を刺激しいつもより発汗しやすくなります。

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