身体全体を使うこと

太極拳をやっていて、呼吸や動作がうまく一致すると体がポカポカしてくる。なので寒い日の外でやるのも全くＯＫなのだが、生徒さんに触れると手がものすごく冷たい方もいる。どうしたものかと考えるに、いろいろあるけど多くはひとつはまだ動作がおぼえきれていなくて、そちらに夢中になってしまうこと。あるいは慣れすぎてしまい、こなすだけになってしまうのかなと考えられる。両方とも手足を動かすだけになってしまい身体の中からというか全体を動かせていないのかなと思う。ではこれをどうしたらいいのか？と考えていろいろ試行錯誤でやっているのが最初の準備運動。なので三分の一以上、下手すると半分近く時間を割いてしまい、套路をやる暇がないのだが、やっぱりこれは譲れない、大事な練習の一環なのです。