3月のテーマ🍀【背中をゆるめる】

★季節のヨガ　
🍀オンライン少人数クラス（40分）　　
　＊毎週金曜 朝9:30〜10:10

3月のテーマは
【背中をゆるめる】

今年は雪の日も多く

まだまだ寒い日が続いていますが、

お天気の良い日には、日差しの暖かさを感じることもでき、

確実に春が近づいてきているような気がします。

冬の間、

静かにエネルギーを蓄えていた草木は、

春になると芽を出し、のびのびと軽やかに成長していきます。

その自然の流れと調和するように、

春になると、

私たちの身体の内側のエネルギーも、

上へ上へと伸びるように動き始めていきますので、

寒さでコリ固まっていた背中や肩甲骨まわりを丁寧にほぐし、緩ませてあげることで、

気血の巡りを良くしていきます。

背中の緊張をほどくことは、

自律神経のバランスを整えることにも繋がりますので、

ヨガで心と身体を調えることで、季節の変わり目でもあるこの時期を、心地よく過ごしていきたいですね🍀

レッスンの詳細は、こちら↓↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

🌿季節のヨガ
　　＊オンライン少人数クラス（40分）🌿

⭐︎内側の心地よさを大切に

季節に合わせたヨガで、心とカラダを健やかに整えていきます🌈

【料金】

＊1回　　1,250円

＊月2回　2,200円

＊月4回　4,000円

※PayPay または 銀行振込

※月2回コースのお客様は、受講される初回のレッスンの前日までに、

月4回コースのお客様は月初めに、まとめてお支払いくださいませ。

（月の途中での払戻しは致しかねますので、予めご了承ください。）

【詳細】

⭐︎毎週金曜 朝9:30〜10:10

⭐︎Zoomでの少人数グループレッスン

【ご予約方法】

＊お名前

＊ご希望の日にち

＊「オンライン季節のヨガ」

（＊月2回コース／月4回コースをご希望の方は、コース名）

を明記の上

受講される初回のレッスンの前日までに

🌼メール（lily_clover8@yahoo.co.jp）

または

🌼古民家ヨガnana🌈iro
　　公式LINE @894vlwpt

までお送りください。

その他

ご質問ございましたら

お気軽にお問い合わせくださいませ🍀

ご参加

お待ちしております🌈