2017年11月6日糖質オフ夕食

＊豚こまで作るふんわり酢豚

＊オクラのお浸し

＊ささみと貝割れのタレ和え

＊ささみの湯引き刺身

＊大根と豚の煮物

＊サラダ菜と海老のサラダ