「セルフチェック」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong mana

こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

今まで、自律神経の乱れについてお話ししてきましたが、自分の自律神経の乱れているから簡単に確認することができます！

下のチェックリストは自律神経の乱れからくるありがちな症状を16項目にまとめたものです...

この自覚症状のうち、一つでも当てはまり、その状態が慢性的に続いているようであれば自律神経が乱れている可能性が高いと言えます(>_<)

是非チェックして、ご自身の状態を確認してみてください！

【自分でできるセルフチェックシート】

□すぐ疲れる

□やる気が出ない

□風邪を引く回数が多い

□むくみが気になる

□頭痛がある

□いつも不安

□気が散漫になりやすい

□理由もなくイライラしやすい

□手足が冷たい

□肩が凝っている

□緊張しやすく、ストレスを受けやすい

□腰痛がある

□いくら寝ても疲れが取れない

□思考力、決断力が低下した気がする

□お腹の調子が悪く、便秘か下痢の症状がある

□肌は感想ぎみ、髪はパサパサしている

以上です！

結果はどうだったでしょうか？

当てはまった方は前回までお話しした自律神経の整え方を是非、実践してみてくださいね^^

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