思いっきり悲しむ

悲しみが必要以上に長引かないために

一番重要なこと

それは

泣くだけ泣いて

悲しむだけ悲しむことです。

これは悲しみ以外でも言えることですが

感情は味わい尽くすと消えます。

逆に言えば

味わい尽くさないと

いつまでも残ります。

大切な方が亡くなって悲しいのは当然です。

泣いていいのです。

悲しんでいいのです。

悔やんでいいのです。

故人に

「どうして私を残して逝ってしまったの？」と

怒りをぶつけてもいいのです。

ちゃんと悲しむ。

それが

今のあなたの仕事です。

思いっ切り泣く

それはあなたに必要なんです。