3月のテーマは『肩を整える』

2月は『首･顔を整える』というテーマで進めてきました。

この冬は寒い日が多かったですよね。

寒いとつい首や肩に力が入って凝り固まりやすくなるので、

首を中心にしっかり整え、

さらに顔も血液循環をよくして

リフトアップやほうれい線や

目元をスッキリさせるものをお伝えしました(^^)v

そして3月は女性のお悩み第1位の『肩凝り』の改善を目指すべく

『肩を整える』をメインに進めます！

簡単な運動で肩凝りが解消されたら嬉しいですよね(^^)♪

簡単な運動で出来ちゃいますよ～^o^/