その後も乳製品を減らしています

だんだん暖かくなってまいりました。

空の色もすっかり春めいてきた気がします。近所にある鉄塔の上の空です。

昔は鉄塔に登りたくて仕方がありませんでした。

流石に危ないとわかっていましたのでやめましたが。。

時々電力会社の人が、鉄塔の上で作業をしているのを見ると、今でもうらやましくなります。

〇〇なので高いところが好きなんですね。。

さて前回ビーガンチョコレートで乳製品を減らすことに目覚めてからのその後です。

意識してみると、いろんなところに使われている乳製品です。

まずはできるところから始めます。

朝食用のパン、牛乳ではなく水で作ります。今はまだ脱脂粉乳が残っているので、それを使っていますが、なくなったら豆乳に移行しようと思っています。

パンに塗る用にフムスをつくりました。

それまでは、チーズ入りのトマトペーストとかを塗っていたのですが、せっかくなので減らせるところは頑張ってみます。

ひよこ豆のフムスです。ニンニクと一緒に塩で煮て、最後にハーブで香り付けです。

これがなかなか美味しいんです。パンに塗るだけでなく、付け合わせとしてもつかえます。

あとは、間食も和菓子にしたりして。。完全に乳製品を排除することは無理ですけれど、減らすことは割と簡単です。

何だか身体のむくみが減った気がします。そした身体がラクですね。消化の時間も短い気がします。

なので引き続き、乳製品を減らす生活を続けてみます。

最低でも三ヶ月はやらないといけません。身体が変わるにはそのくらいの時間がかかりますので。

ワタシは合わない食べ物をオーリングで教えてもらいました。

血液検査ではアレルギー反応がでなくても、オーリングでは合わない食べ物が意外に多くて。。

お米や乳製品、そしてビールなども冬は飲まないほうがイイみたいです。

オーリングテストのやり方ですが、できれば誰かに手伝ってもらう方がいいです。

どちらの手でもいいので、親指と小指で輪っかを作り、反対の手に試したい食べ物を持って、輪っかが離れるかどうかで判断します。

ワタシはお米を持つと、全然チカラがはいりません。

血液検査では全く反応が出ないのに、オーリングで食べるのをやめた途端、非常に体調が良くなりました。

鼻詰まりがなくなり、身体のむくみが減って体重が一気に5キロほど落ちたのです。

また子宮内に腫瘍があって、手術の必要があったのですが、お米をやめたら出血も止まり、腫瘍もみるみる小さくなって手術は不要になりました。

そして何より一番嬉しかったのは貧血が治ったことです。

20歳くらいから原因不明の貧血でした。健診ではいつでも引っかかります。

鉄剤をいくら飲んでもすぐに元に戻ってしまうし、検査しても原因がわからず30年。

実は四六時中出血があったんです。鼻とか喉からとか。風邪も年に数回必ず引いていました。

それが全部なくなったんです。お米のせいで身体が浮腫んで粘膜が弱くなっていたんですね。

あの時に気づいて本当によかったです。

それくらい食べ物の影響って大きいんですよ。毎日食べる主食でしたら余計です。

ちょっと眉唾っぽい扱いのオーリングですが、ワタシはこれで人生が変わるほど健康になりました。

もし今、何だか体調が悪い、それは食べているものが原因かもしれません。

以下は、オーリングを治療に取り入れている整体院を紹介する記事です。その整体院には、今でも月に一回のペースで通っています。

よろしければぜひお試しください。。