ペタッと開脚！

したいなら

ジョイトレ

やりましょう❤️

ヨガの先生であり、サークル仲間でもある

純子先生にお越しいただき

3月6日

14:00〜15:00ジョイトレ

開催します。

16:00〜17:00バレエ基礎

今年度のバーレッスンの順序や体の使い方をしっかり再確認しましょう。

チアダンスは様々なダンスや体操技の習得が大切。

①ポンダンス

→アームモーションをメインに、視覚的効果を加えたグループダンス

②ターン

→ジャズターンのピルエットやシェネ、フェッテやコンビネーションなど

③ジャンプ

→基本のXジャンプ、トータッチ、フライアゥェイ、ハードラーなど

④ヒップホップ

→ヒップホップスタイルのダウンアップは基本の動き

⑤アピール力

→観客や大会では審査員へのアピールなど、笑顔でみんなを応援する気持ちが大切！

⑥柔軟性

→キック、ジャンプ、バランス技スコルピオンなど。

と、本当に沢山の要素を練習します！

総合的な体力アップ、そしてフォーメーションで移動する空間認知能力も伸びます！

アンジェレットでは随時

体験、見学できます🤸‍♀️

まずは楽しくリズム取りとダンスから。

お問い合わせより、お申込み下さいね♪

チアダンス始めるなら、安心のアンジェレット❣️