クラス紹介①ハタヨガってなに？
2022.02.27 01:00
🔰ハタヨガ初級
🔰ハタヨガベーシック
ハタヨガって何？
HAは太陽 THAは月
陰と陽
右と左
反対のもの
そのバランスを整えていくヨガ
体をしっかり動かして
ナディというエネルギーの流れを整え
シュシュムナーのいう真ん中の
エネルギーラインを開通させて
瞑想へ導く
って聞くと
ちょっと難しい感じするけど
体を動かして
呼吸して
スッキリしよう！
って事
ヨガは体はもちろん
意識のトレーニングです
体からアプローチするのが
ハタヨガ
脳からアプローチするのが
瞑想
どちらもゴールは同じ場所を
目指してるから
自分に合ったヨガを
見つける
お手伝いをさせていただきます❣️
見学、体験随時開催
スケジュールを見て直接スタジオに
もしくは
メールでご連絡下さいね
angelet.mina@gmail.com