3月第1週　今週のヨガ

こんにちは！

やっと春めいてきましたね！暖かい季節が待ち遠しいのですが、花粉症のことを考えると憂鬱です…。マスク生活のおかげでだいぶ軽く済んでいると感じるのはやっぱり気のせいですよね　笑　毎年、鼻水が止まらなくてティッシュ一箱を1日で使い切る日が何度かありますから。

さて、今週のヨガですが、呼吸もポーズもよくわからないという初心者や身体がまだ硬くてという方にもヨガを楽しめるように、やさしいヨガを、また、ヨガを始めたばかりの方、久しぶりの方たちのために、股関節や体幹を意識しながら、ヨガのアーサナを深めるためのレッスンを取り入れています。

そのほかにもリラックスヨガやっぱシニアヨガなど、癒し系のレッスンも行います。

コロナ感染予防対策しつつ、身体をほぐし、リラックスして自然治癒力を向上させましょう！

詳しいスケジュールは下のリンクからどうぞ↓

皆さまの参加をお待ちしております。