始めたダイエット　これなら出来ると

運動嫌い何度痩せたいと思ったことかネットで見た　寝ていて布団の中でうつ伏せにして足と腰をふる　60秒だけの5種類のストレッチ　挑戦した　今日で10日目　確実に１kgは痩せた　嬉しくなり昨日より寝る前３分も始めた　朝動き出すのが気分良い娘と妹に電話した　２人とも1月やれたら私もやって見るだと　先ずはこの二つはやるぞう