久しぶりにダラダラしています

火曜日まで病院に行かないし、寒くて雨も降っているので 元気は部屋でダラダラしていました。

時々　トイレに行きたくなると呼びに来るので、庭で用を済ましました。

今朝は、「パンとフルーツのヨーグルトがけ」

先日、ラジオ（bay ＦＭ）で「柿は筋肉を作ったり、栄養満点」だと聞いたので、家にあった完熟柿でサッパリごはんにしてみました(=ﾟωﾟ)ﾉ旬のもののパワーってすごいんですね。

リンゴ🍎は「ぐんま名月」という幻の青りんごですが、蜜が入る品種。酸味が少なく、ジューシー(^^)/とても甘く感じる。と、スーパーに表示されていたので、このリンゴ🍎を使って「アップルマフィン」を作りました(＾◇＾)

その残りを、元気ゴハンに…。真ん中に“ササミ”をトッピングしてあるけど(^^;

ペロッと完食でした( *´艸｀)