2022'3月zoomオンライン・おうちヨガスケジュール】
2022.02.28 21:00
今日から3月がスタートしました。
厳しい寒さを越えるとやってくる暖かい春の日差し。小さな花が芽吹く春はもうすぐそこに🌸
身も心も弾む春ですが、実はこの時期、自律神経系の不調や花粉症など身体に不調が現れやすい時期でもあります。
季節の変わり目、春を快適に過ごすために暮らしに活かせるヨガをおうちで始めてみませんか。
3月のおうちヨガは
3/4(金)おやすみヨガからスタートします⭐️
【3月のおうちヨガは全8回】
▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回
▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回
▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回
【1ヶ月コース3.500円・録画付き】
【1回1.000円】
※ヨガクラスを録画したアーカイブは希望者のみ・有効期間は録画したクラスの次回開催日までご覧いただけます。
ライフスタイルに合わせて、ヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムでオンラインヨガクラスに参加していただいたり、時間が合わずクラスに参加できない方も、各クラスを録画したアーカイブをいつでも気軽にご覧いただくことができます。
【スケジュール】
◆金曜日の夜はおやすみヨガ◆
3/4・11・18
PM9時〜9時40分 (40分クラス)
※開始10分前から入室できます。
【準備する物】
クッションorマクラ・フェイスタオル・ブランケット
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、ヒーリングBGMを流すのもおすすめです)
◆日曜日の朝はおはようヨガ◆
3/6・13・20
AM9時〜10時 (60分クラス)
※開始10分前から入室できます。
【準備する物】
トレーニングチューブ(なければフェイスタオル)・お持ちであればボール(23〜26cmくらいのもの)・ヨガマット・飲料水
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、アップテンポなBGMを流すのもおすすめです)
◆水曜日の朝はチェアヨガ◆
3/9・23
AM9時〜9時40分 (40分クラス)
※開始10分前から入室できます。
【準備する物】
背もたれのある椅子
トレーニングチューブまたはフェイスタオル
お持ちであればボール(23〜26cmくらいのもの)
＊キャスター付きではない安定した椅子をご使用下さい。
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、BGMを流すのもおすすめです)
【お申し込み・お支払い方法】
1ヶ月コースまたはご希望のクラス・予約日・お名前・支払い方法を下記からお選びいただきyuyoga77@gmail.comまたは下記のyuyoga LINEにお友達登録していただきお知らせ下さい。
※下記の注意事項をご覧下さい。