前にoura ringについて投稿しました。

率直な感想は、、、

すごい！

今までpolarの腕時計で、ジャイロセンサーによる活動量しかわかりませんでしたが、心拍数を常に計算し、アクティビティの状況がすごくわかりやすくなりました。

睡眠の質についても、朝すぐにフィードバックが得られ、今日も一日頑張ろう！と思えるようななりました。

逆に質の悪い日はテンション下がりますが（^^;（ちなみに朝ネガティブで1日を始めると、その日の思考力や集中力など、認知機能を下げると言われていますので、落ち着いて過ごそう、とか、受け入れて対策を考えるのがベターです）

そして軽くランニングや、球技など、さまざまな運動をするとすぐにアクティビティとして認識して記録されます。

いやーすごいですね、感服です（^^;

今後も大切に使って、体を思いやっていこうと思います。