アンチエイジングは｢身体より心｣

『成幸の法則2022』2.25

Vol.2038

アンチエイジングは｢身体より心｣

<三浦雄一郎>

アンチエイジングという言葉が市民権を得て久しいですが、肉体だけでなく、心のアンチエイジングはしていますか？

心をアンチエイジングすると、

「何事にも興味を持てる」

 「新しいことを始めたいという氣持ちを持てる」

「毎日の中で新しい発見を感じ取れる」

などなど...

あの希望に満ち溢れた、心が躍動する時代に戻れるのです。

内面が老けてくると喜怒哀楽にキレが無くなります。

毎日が同じことの繰り返しのように感じられ、刺激を刺激として受け入れられなくなるのです。

結果として、何事にも興味を抱けなくなってしまいます。

これでは運氣も下がります。

心のアンチエイジングをする上で、一番大切なことは、日々の中でどれだけ「誰かの幸せ」を願い幸動するかなのです。

心が老いるとは、心が干からびていくこと。

植物も水が足りなければ干からびていきますが、私たちの心は「幸せ」「希望」「夢」「生き甲斐」などが、植物にとっての水にあたるもの。

中でも効果てきめんなのは、他人の幸せを思うことです。

誰かの幸せを心から願う時、脳内ではドーパミン、セロトニン、オキシトシンがたくさん分泌されています。

心が暖かくなり、ワクワクやドキドキを感じるセンサーが敏感になり、上を向いて、背筋を伸ばして歩きたくなります。

折しも季節は春。

外に出て、春の風を感じながら少し歩いてみてください。

そして、視界の開けたところで一休みしながら、深い呼吸をしてみると、指先まで暖かくなるのが感じられます。

耳を澄ましてみてください。

普段氣にかけていなかった、様々な音が耳に入ります。

そして、ゆっくりと呼吸をしながら、大切な人の成幸を願ってみてください。

きっとその柔らかでゆたかな波動は、相手に届きます。

それは、自分自身の心のアンチエイジングに繋がるのです。

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お