春のこと。

今日から3月💠

今月もどうぞよろしくお願い致します。

溜め込んだ冬の季節から

芽吹きの春へ。

yinヨガがきっかけで

陰陽五行説に触れるようになってから

おもしろくも、

起こっていることに納得して

過ごせるようになっている気がします。

春。

特に

寒い→暖かく変化。

寒暖の差や気圧の変化に

加え、環境の変化も起きやすい季節だったりもします。

知らず知らずの間。

自分では大丈夫！

と思っていても、

からだって正直。

いつもなら、我慢できることも

イライラがとめられず溢れだしてしまう、、そんな時季だったりもします。

今時季のyinヨガ

色々と結局繋がってきていて

メディカルヨガの春のテーマとも

また繋がって。

からだのこと、まだまだ奥深く

難しくも楽しいです。

春のケアを一緒にして行きましょう🐾

もちろん、それぞれのクラスも

心地よく春を過ごせるように

スッキリ！だったり、心が忙しいときは

ゆるっと落ち着きを取り戻していけたらいいなぁ。と思います。

この春。

キーワード🗝️は

自律神経を整える。

質の良い睡眠。

on offのメリハリ。

まだまだ出てきそうですが

続きは教室で💡

それでは、3月も宜しくお願い致します💠

＊富山県魚津市でヨガ＊

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