寝て、オフ。

人って常に色んな事を考えていて頭の中が忙しい。

特に問題が生じた時には

それに対して何か良い解決策はないかと

あーでもない、こーでもないとずーっと考えている。

自分を正当化してみたり、

相手の事を思ってみたり、

または

起きてもいない事に対して先回りして心配してみたり。

自分を責めて

相手に怒って

常に頭の中でぐるぐるして

結局、答えは見出せず

モヤモヤしたまま

知ってます？

そんな時は寝ちゃえばいいんです。

寝ることです。

寝て、強制的にスイッチをOFFにしないと頭の中の思考は止められない。

何をしても上手くいかない時

何をしても解決策が見出せない時は

思考を止めましょう。

思考を止められると、足掻くことをしなくなるので

力が抜けて意外にもすんなりと物事が動き出したりするもの。

ほんと、人って頭の中が忙しすぎますので

寝ましょ。

脳が疲れてる時は結構寝れちゃいますので

“今日は何もしない“と決めて、何時間でも寝る努力をしてみてくださいませ。