684 行き詰まったらやり方を変える

新しいスキルを身につける過程で、しばらくは順調に上達しますが突然行き詰まる「プラトー（高原現象）」がやってきます。これは、脳が何かを自動的にできるようになったときに起こる現象です。意識して考えなくてもスキルを実行できるようになると、伸び悩んで練習曲線が高原のように水平の状態になるのです。

プラトーを克服する最善の方法は脳に刺激を与えることです。練習方法を変えて型どおりの行動をかき乱し、より速くてより良い神経回路を構築するのです。