気になってたドリンク

こんにちは^_^

札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。

今日はコンビニで画像のヤクルト1000を発見♪

実は前から気になってたものです。

ヤクルトは子供の頃から飲んでいましたが、こちらは最近気になっていたタイプ。

パッケージには睡眠の質向上、腸内環境改善、とあります。

なんでも乳酸菌シロタ株を1000億個含む飲料、とのこと。

知人が言うには腸内環境が良くなったのか肌がキレイになった気がする、とか睡眠がスッキリするようになった（あくまで個人の感想です）と聞きました。

コルチゾールを抑える、とありましたので一つ試してみようかと思います^_^

コルチゾールはストレスホルモン。

筋肉を分解してしまうとも言われています。

普段の生活からこれを抑えるのはトレーニーの課題でもあります。

また特に精神的に落ちこみやすい方にはストレス対策というのは大事だと思います。

私もクライアントへの指導で感じるのが楽天的なタイプの方はダイエットや筋トレの効果は顕著に出やすいのかなと感じます。

私も30代を過ぎてから仕事やトレーニングで力を発揮するには普段の体調を整える事を大事にするようになりました^_^

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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10

アイリスＮ18ビル5階

Personal GYM OLIVER

※無料体験、カウンセリング実施しております

札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^

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