３月ですね

２月があっという間に過ぎたような笑

３月に入り、子供の保育園のおたよりでと〜っても素敵なことが書いてありました✨

〝親子でのスキンシップ７秒ギュッ♡とすることで「オキシトシン」が分泌され、幸福感と心が癒される効果があるそうです。”

感動しました✨

最近、幸せホルモン・愛情ホルモンともいわれかなり有名になってきたオキシトシン。

肌と肌が触れ合うことで分泌され、集中力の向上やポジティブな思考になりやすいともいわれています。

こうやって保育園からも紹介して、幸せの輪が広がるのはとても素敵なこと❤️

さらに「７秒ハグして〝大好きだよ”と伝えてみてください」と！

大人も子供も環境が変わり不安定になりや

すい時期。

忙しい毎日の中、寝る前のほんの一瞬でもこんな時間が持てるといいですね♪

ひとりの時でも自分自身をハグして「私お疲れさま。大好きだよ♡」と声に出して言うのも効果アリだそうです✨

もちろん、手とお肌が触れ合うトリートメントでも効果ありますよ〜🍀