感情に向き合って消えたら楽になる

今までさぼっていた自分の作業、感情と向き合うことをやむにやまれず、毎日しています。

感情って見ないことにしたり、フタをする癖がついていると、どんどん溜まっていってしまうのです。

毎日せっせと解消していると、なんでそんなことを感じていたか、裏側にはどんな気持ちが隠れていたのかわかってきます。

自分のほんとの気持ちも隠れています。

あー、そうだったんだ、ほんとはそれを恐れていたのか。それを守りたかったのか、そんなことがわかってきます。

最初はとても怖かったり、ぶるぶると震えそうになるのですが。

自分の感情を見ていって、それが消えていくと、体も心も楽になります。

私はよく眠れるようになりました。

体の重さも取れたり。思考もしやすくなりました。

溜め込んだエネルギーが取れていくと、軽くなるんだなと実感しています。

・感情の解消方法を学びたい方

・感情を解消しながら、だれかに話すことで頭の中を整理したい方

個人セッションしています。