セルフヘッドマッサージします♪

こんにちは♪

先日オープンした柳川の無印良品に行ってみたら人の多さにビビったヨガ＆耳ツボねえさんです。

さて、今月のレッスンでは、アロマブレンドオイルを使ったセルフヘッドマッサージを取り入れていきたいと思っています。

オイルは、スイートアーモンドオイルをベースに、クラリセージ、サンダルウッド、ベルガモットを混ぜたもの。

頭痛に効く組み合わせにしてみました。

最近、頭痛がするとおっしゃる生徒さまがちらほらいらっしゃいますし、花粉飛散がピークを迎え、普段そうでもない方でも鼻のあたりから何となく重い場合があるかもしれません。

何を隠そう、私も最近やられてまして…

去年この時期、切迫早産もあり入院していたせいか、今年は余計辛く感じてます。

さて、ヘッドマッサージをすると、頭がスッキリしますし、美しい髪の毛や頭皮の健康を守ります。

頭だけでなく首から肩、腕にかけてもケアしますので、首・肩凝りにも◎。

何より、自分の手で自分を労ることで気の流れ、リンパの流れが良くなり、心身のバランスを整えることに繋がりますよ。

手順は難しいものではありませんので、ぜひ一緒にスッキリしましょう！

今月も、皆さまのご参加を心よりお待ちしております…♪