💎自己受容の話

今なんとなく疲れたなぁ

楽しいけど一人になったら疲れてるなぁ

小さなことが積み重なって大きくなってきたなぁ

とか、なんか少し疲れてきた頃って、自己肯定感は下がるし、自己受容することも難しくなります。

人間そんなに強くなくて、気がついたら静かに涙してしまうこともあるかもしれませんし。

昔はそうやって疲れてきた時に泣いてしまったり、うまく感情を整理できていな自分に対しても冷酷で

なんでこんなことで泣いているのか？

精神力が弱いからだ、強くならなくてはいけない

なんて、自分にたくさんの鎖をつけて生きていました😌

でも、それっで別に悪いことじゃないです。

そうやって溜め込んできた色々なことを、涙として外に出して浄化してあげる。

いい涙だからね☺️✨

感情を外に出せたことに◎

頑張ってきていた自分に◎

素直になれた自分に◎

そうやって、どんな自分にもプラスの反応をしてあげる意識をして、

いいじゃん、私。いつもえらいね。

と、受け入れてあげたら、少し気持ちが楽になれる気がして。🤍

私はHSP気質もあって、どんなに楽しかった日も家に帰るものすごく疲れてしまうので

そうやって思えるようになってからはとーーーっても気持ちが楽になったし、

どんな自分にも🙆‍♀️できるようになってからは、そんな自分も好きになれるようになりました✨

だから、私なんて。とか、いつもこうだ。なんて思っている方は、

まずそんな自分にもオッケーしてあげるところから。

そしたら自分を受け入れてあげて、その先に自己肯定感があるんじゃないかなぁと思っています🕊

こんな発信をしているのは、

終わりのない業務や苦手な業務、ちりつもでそろそろ疲れてきたから一回休みたいなぁって思ってきたから（笑）

少しでも同じように思っている人や、思ったことがある人に届きますように💐

最後までご覧いただきありがとうございました✨