体のこと

中医学を始めたわけですが、なかなか今までの生活を変えていくのは難しい。

・肩こりが治らない

・背中が張る

・胸焼けが常にしている

これを治したくて、中医学始めたのに…

・甘いものがやめられない

・夜1時ごろまで起きてる

・夜の10.11時に夜食してる

全部をやろうとせず、できることから始めてみようかな。

そしたら、夜食をやめてみる！

少しずつ、今ある自分は一年後の自分…！