歩行とその抑制力 2022.03.04 21:50 歩行時 運動は常に破壊を伴います。その破壊を抑制するために必要な筋肉があります。必要最小限に破壊を止めれば、休めば回復しますが、それが過ぎるとダメージが残ります。