自分の体がもっと楽しくなる！

今朝の逗子海岸ビーチヨガ😊

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風邪でお休みの方が続出(涙)の朝、北風に負けない元気っ子ヨギの皆さまと、充実した朝を過ごしました〜。

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人数が少なかったので、ちょっとした体の使い方を、丁寧にじっくりと、体も脳みそも納得するまで、練習し、たくさんの「なるほど〜💡💡💡」が出ました◎

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文章だけでは説明できないのでこちらでのご紹介は割愛しますが、今日のキーワードは、太ももの付け根にある「刀の鞘(さや)」をグッと引き上げる。

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と文字で書いても？ですねw

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ご興味がある方には、直接お会いしたときにいつでも喜んで刀🗡の鞘のお話をいたします^ ^

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近くで流鏑馬のリハーサルをやっていたので、「これはあの流鏑馬の日のレッスンで練習した刀の鞘だ」ってすぐに思い出せますね、と生徒さん^ ^

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こんなカラダ研究会みたいな時間、大好きです😊

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あーでもないこーでもないと、体のあれやこれやについて質問し合ったり、アジャストし合って発見し合ったり。

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そんな「なるほど」が一個見つかると、色々なときに、「このときも同じことが言える！なるほど！」と、どんどん繋がってヨガがもっと楽しくなる。

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自分の体がもっと楽しくなる。

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そんな意味でも、今日はかけがえのない朝でした🙏🏾

ありがとうございました！

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