11/19 リラックスヨガ マタニティヨガ ラポール日暮里

動くときに頭も意識に入れてみたら

軽く動けたとの言葉をもらいました♪

いつも左右どちらか決まった側の

筋肉が硬くなったり

痛くなったりする人！

私もです。

今日も座って試験勉強をしていたのですが

座っている姿勢を続けていると

血流が悪くなるからか

いつものところが

痛くなってくるのです。

今日は座りながら頭の位置を

頻繁に思い出してみたところ

痛くないです！！

やっぱり今のところ

この方法が一番有効ですね〜

マタニティさんは

案ずるより産むが易しの話も

しましたね♪

今のうちに

何も気にしない1人の時間を

たっぷり味わってください(=^_^=)