12月埼玉春日部クラス

\\12月は初の土曜日開催です//

壁も天井もない外でのヨガは解放感もあり、緑のなかでの呼吸は自然と深くなります

ココロも呼吸もリラックスできるよう、いつもよりストレッチ多めなクラスにしていきます

◆日時 12/16(sat)14:30-15:30

◆場所 庄和総合公園

◆参加費 1000yen

​お子さま連れ

わんちゃん連れ

ピクニックがてら…

ヨガ初心者の方からどなたでもご参加頂けます

外ヨガ初めての方もぜひデビューしてみませんか？

寒い外気の中、ヨガをするのも気持ちいいですよ✨

◆持ち物

ヨガマット(または大判のタオル)、飲み物、タオル、動きやすい服装、防寒着

寒くなってきたのでもこもこの靴下やブランケットなどご準備ください

庄和総合公園

駐車場完備

最寄り駅 南桜井駅

BBQ設備や野球場、噴水のある池などもあるわたしの大好きな埼玉県春日部市の大きな公園です

マットをひいてねっころがりましょ😍💕

◆予約・お問い合わせ

azuyoga2016@gmail.com

◆講師プロフィール

丸山あづさ

薬膳&ヨガインストラクター

AZU♡YOGA-yakuzen method-主宰

薬膳ヨガプロ養成コース総合科上級修了

薬膳漢方検定合格

「“ヨガと食”の両面から美しく」をコンセプトに活動しているAZU♡YOGA-yakuzen method-

東洋医学の理念をもとに

五臓六腑（内臓）の経絡にフォーカスしたヨガで気血水の巡りを良くし、呼吸で感情をコントロール・・・免疫力UP・ストレスや運動不足の解消・リラックスなど、現代人の悩みに寄り添い、健康に美しく生きるためのサポートをしていきます。

ホームページ：https://azuyoga2016.amebaownd.com/