生クリームを食べたら。。。後が大変でした💦

この冬は寒すぎて、開花も少なめでしたが、ここのところ日に日に春っぽさが増して、玄関先のスミレたちも一気に咲き始めました。

さて、先日名古屋に行った帰りの新幹線の中で食べたフルーツサンド。

フルーツサンドが大好きなので、見ると買わずにはいられないのです。

名古屋の「ぜんめいや」さんって八百屋さんなんですね。結構有名みたいですが知らずに買ってみたら、でっかいパイナップルが入っていて美味しかったです。あまりの大きさに、口に入らなくて。。。食べにくかった。。

でも、やっぱり一番美味しいのは、いちごだなぁって思います。

最近乳製品を減らした生活をしていたのですが、たまにはいいや‼️と思って。。食べてみたらのですが。。

その後のリカバリーがなかなか大変に。

鼻は詰まるし、それで鼻をかめば鼻血が出る。。その上身体が浮腫んで重いこと重いこと。

この日の昼ご飯は16時ごろにフルーツサンド、帰宅後の夕食は20時過ぎになんとなく、でしたので、普段なら翌朝の体重がガクンと落ちるのですが、なんと300グラム増‼️

なんとまあ‼️

乳製品を減らしていたところへ一気に入れたので、反応が強くなってる⁉️

そして、乳製品を減らしてから、なんとなく余計なものが食べたくなくなって、体重が落ち始めていたのに、この後から変な食欲が、。。

身体に合わないものを食べて崩れてしまったバランスを取りもどそうと、身体が他のものを欲してしまう気がします。

この要らぬ食欲、フルーツサンドを食べて3日目の今日になってやっと落ち着いてきました。

ダメージが大きすぎます。。

ワタシは身体のバランスが崩れやすい方だと思います。星の勉強をして初めて知りましたが、生来身体がが弱いんですね。

以前、身体を温めるからイイだろうと、シナモンや生姜入りのハーブティーを毎日のように飲んでいた時がありました。

すると、、甘いものがやめられなくなってしまいました。

身体を温めすぎてしまった結果、身体が熱を冷やすものを要求していたのです。

砂糖は身体をとても冷やすので、結果甘いものが止まらないということに。。

赤身のお肉なども連日食べると、やっぱり身体を冷やすものが欲しくなります。

そして食べすぎて身体がしんどくなる、ということに。

身体は冷やさないほうがいいのですが、温めすぎてもバランスを崩します。

そして体質は個人でだいぶ異なりますので、色々試行錯誤しながら、自分の身体にあっている食べ物やその摂り方を見つけることがとても大事です。

そうすると身体がとても楽になりますし、疲れにくくなってパフォーマンスが上がります。

同年代の知人たちによると、ワタシはとても元気で疲れ知らずのように見えて、誰もワタシが身体が弱いなんて信じてくれないのです。

みんな何かしら問題を抱えています。

眠れない、身体のあちこちがいたい、帯状疱疹、血圧、コレステロール、などなど。

何の薬も飲んでない人が、ほとんどいないと知ってびっくりしてしまうワタシでした。

「身体はあなたの食べたものでできている」

毎日の食事にもう少し気を使うといいのになあ。そしたら身体は確実にかわるのになあ。。。って。

身体の持つ力の凄さに、もっと気づいてほしいなあと思う、今日この頃です。