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IG Bas pan Marie Laure André, Ella Hagege
Caractéristiques
- IG Bas
- Marie Laure André, Ella Hagege
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782017027737
- Editeur: Hachette Pratique
- Date de parution: 2017
Livre à télécharger en pdf IG Bas
Overview
70 recettesDes recettes de baseDes conseils et informations d'une diététicienneDes idées de menuIG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...
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