健康体

健康であることのありがたさ。

普段気付かずに他の小さなことに文句を見つけてしまう。

それが実は幸せのバロメーターなのかも。

人間、変化がないことに弱いのだ。

いつも通りだと、ある時自分の中に問題を見つけたがる。無意識にね。

私の体重はまだ減り続けている。

いわゆる減量をしたわけではないので、余分な脂肪が落ちたというわけではない。もちろん落ちた部分もあるけれど、とにかく身体のバランスと無関係に減っているこの体には違和感を感じてます。

横向きに寝る時など、足を交差すると重なる部分が痛くてたまらない。膝はもちろんだけど太腿も痛い。

腕は見た目は単に枯れたシワシワ腕に見えるけれど、触れると筋肉と筋が隆起して硬く感じる。

つまり、柔軟性が全くないのだ。

少しずつ取り戻さないとです。

健康体のありがたさ。