3月8日

サバの日🐟

・DHA(ドコサヘキサエン酸)

魚油に多く含まれているn－3系脂肪酸の一種です。血流をよくする働きがあり、動脈硬化の予防改善効果が期待できます。また、脳を活性化させて記憶力をよくする効果があり、認知症の予防改善にも^_^？？

まだまだ沢山身体に良いとされているサバ…今日は、サバを食べて

エネルギーチャージ‼️

ﾚｼﾞﾘｴﾝｽNAOMI❤️