セルフケア┌(・。・)┘♪

なかなかやろうと思ってもできないのが…セルフケア(^_^;)

年齢や可動域、症状によっても…できる事が変わってきます。

無理なく簡単にできるものから、少しでも習慣にしてみてはいかがですか？

バンザイをする…手足をブラブラする…腹式呼吸をする…負担にならない簡単な事を、取り入れてみてください！

簡単なものを紹介させていただきます。

ご来店の際にお尋ね下さい(｡･ω･｡)ﾉ♡

もちろん、なかなか取れない不調は、RESETがお手伝いします୧(＾ 〰 ＾)୨

辛いお疲れはストレスになる前に、RESETへどうぞ(人*´∀｀)｡*ﾟ+