💪新年度に向けて💪筋トレ、バーレッスン一新‼️

ターンぐるぐる、

ジャンプも高く！

を目指すには、基礎はとても大切。

姿勢、体幹と脚力をつける為、

バーレッスンと筋トレは欠かせません。

バレエ基礎、筋トレとストレッチで約１時間。

そこからジャンプトレーニング、

ジュッテ、ターン練習、などと技の練習をして

振り付けに入っていきます。

選抜クラスは2時間のレッスンですが、

時間はいくらあっても足りません！

限られた時間の中で、何を選択するか？

も大切。

とにかく今年は足の強さが、目標。

強くパワフルなターンやジャンプを目指します。

さあ！

クールシトラスは小学生最後の大会！

頑張るぞ💪