体が資本？！

こんにちは、yukieです。

"体が資本"

皆さま聞いたことあるし、使ったこともある言葉かと思います。

体が資本とは、「自分の体が丈夫で健康でなければ何もできない」という意味です。

＝「体は生きていくうえで大切であることから大事にしなさい」ということ。

そんな事はわかってる！！

と思います。

では、自分のカラダをケアする優先順位は？！

痛みが当たり前になってないですか？

姿勢が悪いのを放置してませんか？

浮腫み放置してませんか？

日々生活をしていると、日常に追われると思います。(今日の晩御飯、部屋の掃除、子供の送り迎えなどなど。)

毎日同じように日々は過ぎてるけど、何かとハプニングがあったり、仕事に、子供に家族に振り回されたり。

なんだかんだ、周りに合わせて自分のカラダが後回しになってませんか？！

生活をしているだけでも、身体を動かし、脳を働かし、疲れてるんですよね。

何かを始め、習慣にするのもエネルギーがいいる事だし、なかなか一歩踏み出せずあっという間に1年が過ぎてしまった…なんてことも

ありますよね。

自分のことを後回しにして、周りのことを優先することも、もちろん大事な時もあると思いますが、自分自身、気持ちを安定し前向きに過ごすことで、周りも前向きになったりします。

自分のカラダの優先順位を上げていきたいなと思います。