顔ヨガのタイミング
2022.03.10 02:00
こんにちは。
春が、ずんずんずんと力強くやってきていますね。
暖房器具の出番も減ったり、花粉症の対策をしたり、花や木の芽が動き出したり。
みなさん、お元気にお過ごしでしょうか。
先月、りえ先生に教えてもらった顔ヨガのポーズは４つありました。
参加したみなさん、続いていますか？
寝起きにおすすめ！
と教わったものは、思い出したらその場でやるようにしているのですが、ついつい忘れがちです。
朝の洗顔ついでにできるときは鏡の前でやったり、舌を出すものは夜にお風呂につかりながらやったりしています。
そうすると、舌でぬれることも気にならず、肌の化粧をなめることもないですし♪
「常にマスク生活なのを逆手に取って、運転中の信号待ちなどでもやったりします」というKさんの言葉を スーパーの長い列に並んでいる時に思い出し、そこでもやってみたりしました。（マスクとつば付きの帽子を着用）
ほんとうに１～２分の短い時間でパッとできるので、しかも顔だけなので横になったり敷物を用意したりすることもないので、とっても手軽ですねー！
みなさんは、どんなタイミングで続けていますか？
22日にもまた、りえ先生の顔ヨガを予定しています。
そこでも、または申し込み兼問合せフォームからでも聞いてみたいです^^
まだ空枠はありますので、お申込みもお待ちしておりますよ。
（すー）