脚にばかりつくお肉…

おしりや脚が太くなって嫌だな～

と思っていませんか？？

足の筋トレやってみたり、

ヒップアップのトレーニングやってみたり、

頑張ってる方もいらっしゃると思います！

それももちろん良い♪

ただ…

脚ばかりが太くなる。

その原因は、

上半身が使えていないから！

かもしれません。

上半身をうまく使えるようになると、自然と下半身もスリムになってくるかも！✨

えーーーー(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

と、思った方はぜひ実践どうぞ😎

自分でするのも良いし、

全身を効率良く、

満遍なく使うことができる、

ピラティスやジャイロキネシスは、

おすすめですよ😉

Ayako